Vad är Keratosis Pilaris?
Keratosis pilaris, ibland kallat ”kycklinghud”, är ett vanligt och ofarligt hudtillstånd. Det ger små, grova knölar på huden, ofta på armarna, och påverkar både barn och vuxna. Dessa knölar är faktiskt igentäppta hårsäckar. Även om det är ofarligt kan det vara irriterande och ge en känsla av ojämn hud. Nästan 50% av alla tonåringar och 40% av vuxna påverkas någon gång av detta hudtillstånd, enligt en artikel från American Academy of Dermatology.
Orsaker till Keratosis Pilaris
De förstår att keratosis pilaris främst orsakas av en ansamling av keratin, ett protein som skyddar huden mot infektioner och andra skadliga ämnen. När keratin bildar en plugg som blockerar öppningen av en hårsäck, leder det till utseendet av dessa små, sandpappersliknande knölar. Även om den exakta orsaken till ansamlingen av keratin är okänd, tror dermatologer att det kan vara kopplat till genetiska faktorer eller associerade med torrare hudtyper.
Symtom och Diagnos
Symtomen på keratosis pilaris är enkla att känna igen. De ser ofta små, grova knölar som är hudfärgade på överarmarna, låren, kinderna eller skinkorna. Ibland kan de klia eller bli rodnade. För att diagnostisera keratosis pilaris behövs det sällan komplicerade tester; en läkare kan vanligen göra en diagnos bara genom att titta och känna på huden.
Behandling av Keratosis Pilaris
Även om keratosis pilaris i de flesta fall inte behöver behandlas, eftersom det ofta försvinner av sig själv med åldern, finns det åtgärder de kan ta för att förbättra hudens utseende.
- Fuktighetskräm: Regelbunden användning av fuktighetskrämer kan förbättra hudens utseende och förebygga torrhet. Leta efter produkter som innehåller urea eller mjölksyra.
- Exfoliera: Användning av en mild exfolierande skrubb kan hjälpa till att avlägsna döda hudceller och minimera knölarna. Var dock försiktig så att de inte överexfolierar huden.
- Varmt (inte hett) vatten: Att duscha eller bada i varmt, inte hett, vatten och undvika att tvätta för mycket kan förhindra att huden torkar ut och förvärrar tillståndet.
- Receptfria krämer: Krämer som innehåller alfa-hydroxisyra, mjölksyra, salicylsyra eller urea kan hjälpa. Dessa ingredienser bidrar till att fukta huden och släta ut knölarna.
Livsstilsförändringar för att Förbättra Keratosis Pilaris
Förutom ovan nämnda behandlingar finns det även livsstilsförändringar som kan hjälpa.
| Livsstilsförändring | Effekt |
|---|---|
| Använd en luftfuktare | Håller inomhusluften fuktig och kan hjälpa till att förbättra hudens tillstånd. |
| Bära mjuka kläder | Undvik kläder som irriterar huden och förvärrar symtomen. |
| Äta antiinflammatorisk mat | En kost rik på omega-3-fettsyror kan minska inflammation och stödja hudhälsa. |
Key Takeaways
– Keratosis pilaris är ett vanligt och ofarligt hudtillstånd som ger små, grova knölar.
– Tillståndet orsakas av en ansamling av keratin och påverkar främst armar, lår, kinder eller skinkor.
– Behandling inkluderar användning av fuktighetskrämer, exfoliering och receptfria krämer.
– Livsstilsändringar som användning av en luftfuktare kan också stödja hudens hälsa.
FAQ
Fråga 1: Är keratosis pilaris smittsamt?
Svar: Nej, keratosis pilaris är inte smittsamt. Det är ett genetiskt och hudrelaterat tillstånd.
Fråga 2: Vid vilken ålder är keratosis pilaris vanligast?
Svar: Det är vanligast under tonåren, men både barn och vuxna kan påverkas.
Fråga 3: Förvärras keratosis pilaris på vintern?
Svar: Ja, kallt och torrt väder kan göra att tillståndet blir mer synligt och irriterande.
Fråga 4: Kan keratosis pilaris botas helt?
Svar: Även om det inte finns något permanent botemedel kan symtomen hanteras med behandlingar och livsstilsförändringar.
Fråga 5: Påverkar kosten keratosis pilaris?
Svar: En hälsosam kost rik på omega-3-fettsyror och antiinflammatoriska livsmedel kan hjälpa till att förbättra hudens tillstånd.