Händer och naglar är viktiga kroppsdelar som behöver regelbunden vård och rengöring för att hålla dem friska och välmående. Det finns några enkla steg du kan följa för att upprätthålla god hand- och nagelvård.
Att ta hand om händer och fötter är viktigt för vår övergripande hälsa och välbefinnande. Våra händer och fötter är ständigt i kontakt med omgivningen och utför dagliga aktiviteter som kan ta på deras hälsa.
Många människor gör misstag när det kommer till att hålla händer och fötter friska. Ett vanligt misstag är att försumma daglig vård av händer och fötter.
För många löpare kan fotproblem vara en vanlig förekomst under löparsäsongen. En av de vanligaste problemen är blåsor och skavsår. Detta kan orsakas av otillräcklig eller felaktig fotvård, och kan vara mycket smärtsamt och hindrande.
En aspekt av kroppsvård som ibland förbises är fotvård. Att ta hand om våra fötter är dock avgörande för att upprätthålla både deras utseende och hälsa.