Handtvätt: Så undviker de att torka ut huden
Under det senaste året har handtvätt blivit en viktig del av vardagen för att hålla sig frisk. De tvättar händerna efter varje kontakt med potentiellt smutsiga ytor. Men med denna ökade frekvens av handtvätt följer också problemet med torr hud.
Torr hud kan vara besvärande och orsaka sprickor och irritation. I denna artikel ska vi utforska hur de kan njuta av renlighet utan att huden blir torr. Vi ska också titta på statistik för att förstå hur utbrett detta problem är och vilka metoder som kan hjälpa.
Statistik och fakta
Enligt en studie från American Academy of Dermatology rapporterar omkring 50% av befolkningen att de lider av torr hud, särskilt under vintermånaderna när luftfuktigheten sjunker.1 När de kombinerar detta med frekvent handtvätt med hårda tvålar, ökar risken för att utveckla torra, irriterade händer.
Varför blir huden torr av handtvätt?
Tvålar avlägsnar inte bara smuts och bakterier från huden; de tar även bort de naturliga oljorna som skyddar den. När dessa oljor försvinner, har huden svårt att behålla fukt, vilket leder till torr hud. Dessutom kan varmt vatten intensifiera denna effekt genom att snabbt avlägsna de skyddande oljorna.
Så kan de motverka torr hud vid handtvätt
- Använd mild tvål: De kan använda fuktgivande tvålar eller flytande tvål med tillsatta mjukgörande ämnen. Dessa produkter är designade för att minimera uttorkning.
- Undvik varmt vatten: Tvätta händerna i ljummet vatten istället för varmt. Detta skyddar de naturliga oljorna i huden.
- Återfukta efter tvätt: När de tvättat händerna kan de applicera en bra handkräm. Välj en kräm som innehåller ingredienser som glycerin, sheasmör eller ceramider för optimal återfuktning.
- Torka händerna ordentligt: De bör torka händerna noggrant genom att klappa dem torra med en mjuk handduk istället för att gnugga. Detta minskar risken för irritation.
Återfuktande ingredienser att leta efter
Det finns specifika ingredienser som är kända för sin förmåga att återfukta och skydda huden. Här är några av de mest effektiva:
| Ingrediens | Egenskap |
|---|---|
| Glycerin | Binder fukt till huden |
| Sheasmör | Mjukgör och återfuktar |
| Ceramider | Stärker hudens barriär |
| Aloe Vera | Lugnar och återfuktar irriterad hud |
Vecklig hudvårdsrutin för mjuka händer
För att hålla händerna mjuka och återfuktade kan de skapa en enkel vecklig rutin:
- Skrubba: Använd en mild handskrubb en gång i veckan för att avlägsna döda hudceller.
- Mask: Applicera en rik handmask eller ett tjockt lager av återfuktande kräm och låt den verka över natten.
Key Takeaways
- Handtvätt är viktigt för hygienen men kan torka ut huden.
- Använd mild tvål, ljummet vatten och återfuktande krämer för att motverka torrhet.
- Sök efter produkter med ingredienser som glycerin och sheasmör.
FAQ
1. Varför blir min hud torr av att tvätta händerna?
Tvålen och vattnet avlägsnar naturliga oljor, vilket gör det svårt för huden att behålla fukt.
2. Hur ofta bör jag återfukta mina händer?
Det är bäst att återfukta händerna direkt efter tvätt och även flera gånger under dagen vid behov.
3. Kan jag använda kroppslotioner för mina händer?
Ja, men en handkräm är ofta mer återfuktande och anpassad för händerna.
4. Finns det några naturliga ingredienser som hjälper mot torr hud?
Ja, naturliga ingredienser som jojobaolja och aloe vera kan vara effektiva.
5. Vad kan jag göra om min hud redan är mycket torr och sprucken?
Prova en intensiv återfuktande behandling över natten och skydda händerna med handskar under dagen.